Votre coach sportif dans L’Orne (61)

Envie de vous mettre à une activité sportive mais vous avez un manque de temps et de motivation ? Un besoin de challenge ? Faites appel à MyCoach Company et bénéficier de cours dispensés par des professionnels diplômés. Ce concept s’adapte parfaitement à vos objectifs de remise en forme. Perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de votre posture ou une simple envie de se mettre au sport ou de s’y remettre après une longue pause ? Votre coach vous accompagne tout au long de votre démarche afin de vous proposer un suivi personnalisé et actif quel que soit votre objectif.

Que vous viviez à Alençon, Flers, Argentan, l’Aigle, la Ferté – Macé, Sées, Mortagne-au-Perche, Domfront, Vimoutiers, Saint-Germain-du-Corbéis, Saint-Georges-des-Groseillers, Damigny, Tinchebray, Athis-de-l’Orne, Bagnoles-de-l’Orne ou dans les environs ? Ne vous souciez plus des contraintes dues au trajet, au trafic routier ou tout simplement à votre emploi du temps et votre vie de famille. Votre coach se déplace à votre domicile du Lundi au Dimanche, de 8h à 23h, vous permettant ainsi de planifier vos séances comme bon vous semble. Il vous fournit également tous les accessoires nécessaires à votre programme de remise en forme, qu’il s’agisse des haltères ou du Swiss Ball.

Les différents programmes de coaching sportif disponibles dans l’Orne

Le coaching personnalisé vous offre bon nombre d’avantages dont la pluralité des programmes en fonction des objectifs souhaités. Vous avez envie de perdre du poids, tonifier votre corps ? Optez pour le cardio training associé à un programme de renforcement musculaire. En ce qui concerne la perte de poids, le cardio est un facteur essentiel : il va à la fois renforcer votre système cardiaque mais aussi brûler vos excédents de graisses accumulées. Pour y parvenir, un exercice imparable : la course à pieds. Déroulée sur environ 30 – 45 minutes à 1 heure suivant vos aptitudes physiques, cette activité permettra de puiser dans vos graisses et atteindre ainsi votre objectif. Si cela est trop physique ou ne vous correspond pas, votre coach s’adaptera. Vous aurez ainsi la possibilité d’alterner course et marche, burpees, montées de genoux… une progression tout en douceur sera aussi efficace suivant votre niveau. Un autre composant du cardio training est le TBC : une combinaison d’exercices de fitness et de musculation. Le principe est le même, aller chercher l’élimination de votre masse graisseuse durant l’effort.
Seront mis à votre disponibilité plusieurs accessoires tels que le Gym Ball ou encore le TRX.
Le premier est un gros ballon qui va créer une instabilité contre laquelle votre corps devra se battre, menant à un travail en profondeur de gainage et d’amélioration de votre posture.
Le second, inspiré de l’armée américaine est composé de sangles fixées à un support pour un travail en intégralité des muscles de votre corps.
Vous êtes indécis au sujet des exercices à choisir ? Pas de panique, votre coach personnel détermine le programme le plus adapté à vos besoins lors d’un bilan à l’ouverture de votre inscription à MyCoach Company. Ceci d’en le but d’évaluer vos aptitudes sportives.

Et pour les personnes plus âgées ou les jeunes mamans ?

Senior ou jeune maman êtes les bienvenus également ! En effet de nombreux programmes ont été mis en place pour vous afin de vous faire progresser tout en respectant votre intégrité physique. Des mouvements prévus pour renforcer votre posture et conserver une flexibilité musculaire, éléments essentiels après un accouchement ou lorsque l’on avance dans l’âge.
Votre coach sportif s’adapte en toute circonstance peu importe vos objectifs, votre forme physique, vos contraintes, etc.

Un coach à domicile : la garantie d’un suivi sur mesure dans le 61

Votre coach mettra tout en œuvre pour vous dispenser un réel suivi selon vos besoins et vos attentes. Un accompagnement jour après jour adapté à vos envies. En plus de l’apport sportif, votre professeur vous conseillera sur les habitudes alimentaires à prendre, des informations précieuses pour une progression optimum. L’un étant indissociable de l’autre, une bonne hygiène de vie et une activité sportive régulière vous permettront d’atteindre de bons résultats.
Vos objectifs seront ainsi atteints, que vous habitiez Alençon, Flers, Argentan, l’Aigle, la Ferté – Macé, Sées, Mortagne-au-Perche, Domfront, Vimoutiers, Saint-Germain-du-Corbéis, Saint-Georges-des-Groseillers, Damigny, Tinchebray, Athis-de-l’Orne, Bagnoles-de-l’Orne, un coach se déplacera chez vous et établira avec vous, un programme parfaitement adapté.

Si vous le souhaitez contactez-nous grâce à notre formulaire ou par téléphone au 0624324579.