Dans la Meurthe-et-Moselle, MyCoach Company met à disposition des préparateurs sportifs diplômés. Vous êtes originaire de Nancy, Lunéville, Toul, Vandœuvre-lès-Nancy, Villers-lès-Nancy, Laxou, Pont-à-Mousson, Longwy, Saint-Max, Jarville-la-Malgrange, Villerupt, Maxéville, Dombasle-sur-Meurthe, Jarny, Mont-Saint-Martin ou Tomblaine ? Alors cet article est pour vous.

Le coach personnel à domicile, c’est quoi ?

Comme son nom l’indique, le coach sportif à domicile est un professionnel diplômé en coaching sportif qui se rend chez vous ou dans le lieu de votre choix pour vous aider à réaliser une activité sportive régulière. Il n’est pas seulement là pour le sport, il est là également pour vous permettre d’avoir une meilleure hygiène de vie et vous accompagner dans votre changement physique comme psychologique.

Nous le savons tous, le sport est souvent la réponse à tout. Il permet d’être mieux dans sa tête, dans son corps, de pouvoir se défouler, décompresser et évacuer, de se remettre d’une maladie etc. Et pourtant ? Combien de personnes n’osent pas se lancer dans la pratique d’une activité sportive régulière ?
Les raisons évoquées sont toujours les mêmes : « je n’ai pas le temps », « je suis fatiguée », etc.

Avec votre coach sportif à la maison, toutes ces excuses ne sont plus valables. Votre professionnel de la forme se rend chez vous, à n’importe quel jour de la semaine. Il est disponible de 8h à 23h, pendant les vacances et les jours fériés. Grâce à un programme conçu sur mesure et totalement adapté à votre profil, votre coach personnel vous propose des exercices à votre niveau, qui vous permettront d’atteindre vos objectifs finaux, perte de poids, renforcement musculaire, souplesse.

Qui peut profiter du coaching à domicile dans la Meurthe-et-Moselle ?

Il n’y a pas de critères de sélection pour demander à être accompagner par un professionnel du sport. Que vous soyez débutant, confirmé ou expert dans votre domaine, le professeur particulier peut toujours vous aider. Il vous apporte sa motivation, ses conseils nutritionnels, son savoir-faire, son expertise.
De même, vous pouvez avoir 20 ans, 40 ans ou 65 ans, être enceinte, sortir d’une grossesse…etc, rien ne vous empêche de faire du sport, sauf bien sûr un avis médical. Il existe des millions de façons de faire du sport, tout le monde peut y trouver son compte quelles que soient les contraintes qui se glissent sur le chemin.

Vous avez soixante ans passés ? Vous êtes une jeune maman ? Vous voulez vous entraîner en couple ? Vous pouvez profiter d’un programme sportif entièrement spécialisé et de l’aide d’un professionnel qui travaillera chaque exercice avec vous et à votre rythme pour vous faire progresser en sécurité.

Quels programmes de sport pour vous aider?

Les coachs de MyCoach Company situés en Meurthe-et-Moselle ont été formés pour pouvoir répondre à n’importe quel type d’objectif. Que ce soit pour prendre de la masse musculaire, perdre de la masse graisseuse: 5, 10 même 30 kilos et plus, prévenir et soigner des douleurs dorsales, simplement vous dépenser et vous entretenir, les préparateurs physiques sont aptes à répondre à tous vos besoins.
Le contenu du programme n’est jamais le même en fonction de l’élève que votre professionnel à en face. L’objectif, l’âge, la forme physique, le niveau de sport et les souhaits de chacun, sont des éléments à prendre en compte pour la construction du programme de sport.

Tous les programmes comportent néanmoins des exercices de cardio et des séances de musculation. La densité et la fréquence des deux dépend ensuite de votre programme. Parmi tous les exercices disponibles, vous pouvez retrouver : de la corde à sauter, course à pieds, fractionné, des exercices à haute intensité (HiiT), du crossfit, du pilate, des exercices avec haltères et poids du corps, de la boxe, etc.

Bien entendu, les échauffements et étirements sont également obligatoires pour chaque séance.

Si vous souhaitez essayer de nouvelles méthodes pour faire du sport, nos coachs sont également à jour. Des séances de TRX et de GymBall sont possibles afin de gainer vos muscles en profondeur.

Coach sportif, mais pas que !

Si vous faites appel à un coach sportif près de Nancy, Lunéville, Toul, Vandœuvre-lès-Nancy, Villers-lès-Nancy, Laxou, Pont-à-Mousson, Longwy, Saint-Max, Jarville-la-Malgrange, Villerupt, Maxéville, Dombasle-sur-Meurthe, Jarny, Mont-Saint-Martin ou Tomblaine, vous bénéficierez également de conseils nutritionnels.

L’alimentation est aussi importante que vos séances de sport pour votre transformation. Si vous délaissez l’un des deux, ça ne marchera pas. Le coach est là pour vous dresser une liste des éléments à manger à chaque repas et vous donner des conseils pour vos collations.

Contactez votre coach personnel

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance d’essai gratuite ? Vous pouvez nous contacter via le formulaire ci-dessous.