Votre Coach sportif dans les Alpes Maritimes (06)

Vous voulez vous mettre à une activité sportive mais vous ne parvenez pas à vous motiver tout seul ? Cette plateforme met à votre disposition d’un coaching de qualité dans la région Provence -Alpes-Côte d’Azur, et vous garantissant des mouvements effectués en toute sécurité ainsi que des résultats rapides .

Pourquoi choisir un coach sportif ?

Vous êtes dans le 06, plus particulièrement vers Nice, Cannes, Menton, Monaco, Levens, Saint-Cézaire-Sur-Siagne, Sospel ou dans les villes avoisinantes ? Il est parfois compliqué d’aller dans un club de sport, les temps de trajet peuvent rapidement vous décourager. Vous avez aussi d’autres contraintes : horaires de travail trop durs, une vie de famille, de couple : une en emploi du temps très chargé où la volonté de faire du sport se perd parfois dans la routine du quotidien.
C’est pour ces raisons qu’aujourd’hui, la solution la plus juste pour faire une activité physique de manière régulière est le coach sportif à domicile. Quel que soit le lieu où vous logez dans les Alpes Maritimes, le sport vient àvous.
Habitants de Nice, Menton, Monaco, Levens, Saint-Cézaire-Sur-Siagne et Sospel, des coach sportifs expérimentés sont là pour vous guider et vous fournir un suivi sur mesure !
La programmation des entraînements est à choisir avec votre coach, il est là tous les jours de la semaine jusqu’à 23h le soir et à partir de 8h du matin. Il vient chez vous quand vous êtes disponible, c’est à vous de choisir le créneau. Votre professionnel du sport s’engage ensuite à créer un programme personnel en accord avec vos envies et vos objectifs. Vous n’avez aussi pas besoin d’acheter ou de trouver du matériel pour les séances, c’est le professeur qui s’en occupe. La seule chose à apporter pour l’entraînement, c’est une tenue, un brin de motivation et beaucoup de bonne humeur.
En faisant appel au coaching à la maison ou dans le lieu de votre choix, vous n’avez plus de contraintes et d’excuses pour éviter le sport. Vous ne vous occupez de rien, vous avez juste à faire les exercices et à profiter. Le plus avantageux dans tout ça c’est que vous êtes aidé régulièrement par un coach sportif diplômé, contrairement aux salles de fitness pleines de monde où il est très compliqué d’obtenir une aide personnalisée.

Les différents programmes du coach

Un contrôle est réalisé lors de la première rencontre afin de prendre connaissance de votre forme physique et vos aspirations. Votre professeur particulier améliore ensuite vos trainings à chaque séance pour des résultats rapides dès les premiers mois.
Plusieurs programmes de sport sont concevables selon vos objectifs. Si vous voulez être plus mince, votre coach propose des séances ayant pour fil conducteur des exercices de type cardio-training : de la course, de la marche rapide, des montées de genoux, des burpees, etc. Vous pourrez pratiquer cette activité dans votre ville ou dans ses environs comme un parc ou n’importe quel autre endroit. Le département des Alpes Maritimes est d’ailleurs reconnu pour ses nombreux espaces verts. Vous pourrez donc jouir d’un entraînement sportif de qualité le tout en profitant de la nature qui vous entoure de la beauté des Alpes.
Pour du renforcement musculaire et la préparation d’un concours, les entraînements peuvent aussi être réalisés en intérieur comme en extérieur si le temps le permet. Les séances sont différentes à chaque rendez-vous afin que vous gardiez la motivation et l’envie d’aller plus loin.
D’autres exercices sont faisables avec des accessoires comme le Gym Ball : il s’agit d’un ballon mesurant généralement entre 50 et 70cm qui va provoquer une déstabilisation et permet de travailler les muscles situés en profondeur. Parmi les nouveaux moyens de faire du sport, il y a également le TRX, des sangles non flexibles qui peuvent être attachées à n’importe quel support et qui offrent la possibilité de faire travailler chaque partie musculaire.
En plus d’un programme sportif, le coach peut aussi vous proposer des conseils sur votre alimentation afin que vous soyez dans des conditions idéales pour améliorer votre hygiène de vie.

Les entraînements des seniors et des jeunes mamans

Vous êtes proche de la soixantaine ou vous avez des enfants en bas âge ? Alors vous êtes digne une attention particulière en termes de coaching !
A partir d’un certain âge, le corps se modifie peu à peu. L’activité physique est nécessaire pour le maintenir en forme. C’est dans ce cas-là que le coach à domicile est très utile. Il vous montre comment s’y prendre, quels exercices réaliser et dans quelles conditions.
Pour les jeunes mamans, l’objectif est de retrouver le même corps qu’avant la grossesse. Le programme sera donc focalisé sur le renforcement musculaire des abdos, du dos et des séances de cardio training pour la perte de gras.
Résidents de Nice, Menton, Monaco, Cannes, Levens, Saint-Cézaire-Sur-Siagne et Sospel, contactez-vous via le formulaire ci-dessous afin de faire votre première séance de sport avec un coach !